二十四節(jié)氣的氣候變化，隨時都在影響著人體的生理節(jié)律，而為人體提供必要營養(yǎng)的飲食又與人體的五臟有著密切的聯(lián)系，所以飲食也必須順應(yīng)節(jié)氣的變化，符合二十四節(jié)氣更替的自然規(guī)律，達到有病治病、無病防病的目的。立品餐飲管理團隊根據(jù)節(jié)氣按春、夏、秋、冬將二十四節(jié)氣分為4部分，每個部分針對不同體質(zhì)提出調(diào)養(yǎng)需要注意的細節(jié)，并且針對該季節(jié)中的6個節(jié)氣，分別就飲食習俗、原則、宜忌和常見病飲食調(diào)養(yǎng)等方面進行了分析，并提出了具體食材和養(yǎng)生食譜。
       立春常見病飲食指南
　　韭菜：溫腎補陽，暖胃健脾
　　春筍：利九竅，通血脈，化痰涎，消食積
　　香椿：清熱解毒，健胃理氣，潤膚明目
　　薺菜：健脾利水，止血解毒，降壓明目
　　白蘿卜：消積滯，化痰清熱，下氣寬中，解毒
　　花椒：溫中止痛，殺蟲止癢
　　鯽魚：和中開胃，健脾利濕
　　蔥：發(fā)汗解表，通陽活血，驅(qū)蟲解毒
　　雨水養(yǎng)脾胃，調(diào)精神
　　節(jié)氣食俗：品“龍肉”，吃湯圓
　　飲食調(diào)養(yǎng)原則：省酸增甘，以養(yǎng)脾氣
     

      再比如：立夏天漸熱，要防心累和津傷”，春夏之交的立夏，容易得心臟方面的疾病，心功能失調(diào)會出現(xiàn) “胸悶胸痛、心慌汗出，乏力，失眠健忘” 等癥狀，要避免勞心太過。天熱易心煩，需靜養(yǎng)。
      立夏飲食應(yīng)注重對心臟的養(yǎng)護。膳食調(diào)養(yǎng)中，應(yīng)以低脂、低鹽、多維、清淡為主。粥和湯是立夏以后，可將綠豆、蓮子、荷葉、蘆根、扁豆等加入粳米中一同煮粥，晾涼后食用，具有祛暑養(yǎng)心健胃功效。